ধারণ
ইংরেজি : Dharana

পতঞ্জলি কর্তৃক প্রণীত যোগশাস্ত্রে বর্ণিত আটটি অঙ্গের মধ্যে ষষ্ঠ অঙ্গ। যোগশাস্ত্রে প্রত্যাহার শব্দ দ্বারা মন-সংযোগ বা একাগ্রতকে বুঝায়। পতঞ্জলির মতে— কোন একটি বিশেষ বিষয়ে চিন্তাগুলোকে আবদ্ধ করার একাগ্রতাই হলো ধারণ। এই বিষয় হতে পারে অবয়ব। যেমন একটি বিন্দু, ফুল ইত্যাদি। অবয়বহীন বিষয় হতে পারে বিশেষ কোনো ভাবনা বা বিশ্বাস। যেমন সত্য, সুন্দর, কল্যাণ বিষয়ক ভাবনা, ঈশ্বর বা ঈশ্বরের প্রতি কোনো বিশেষ প্রার্থনা (জাগতিক প্রার্থনা নয়)।  এই জাতীয় কোনো ভাবনাকে একমুখী করে গভীর মনোযোগ দিয়ে গভীরভাবে সমাহিত হওয়ার প্রক্রিয়া হলো ধারণ।

সূত্র :
যোগাসনে রোগ আরোগ্য। ডঃ রমেন মজুমদার
রোগারোগ্যে যোগব্যায়াম। কানাইলাল সাহা
যোগ সন্দর্শন। ডাঃ দিব্যসুন্দর দাস
যোগ ব্যায়াম। সবিতা মল্লিক