প্রত্যাহার
ইংরেজি :
Pratyahara
পতঞ্জলি কর্তৃক প্রণীত
যোগশাস্ত্রে বর্ণিত
আটটি অঙ্গের মধ্যে পঞ্চম অঙ্গ। যোগশাস্ত্রে প্রত্যাহার শব্দদ্বারা ইন্দ্রিয়ের
নিয়ন্ত্রণ প্রক্রিয়াকে বুঝায়।
সাধারণভাবে মানুষের স্পর্শ, ঘ্রাণ, শ্রবণ, স্বাদ, দর্শন বা ইন্দ্রিয়সমূহ জাগ্রত
থাকে। মনের একাগ্রতায় এবং ইচ্ছাশক্তির দ্বারা এই ইন্দ্রিয়ের কার্ক্রমকে অকার্যকর
করা হয় প্রত্যাহরের দ্বারা। সহজাত ইন্দ্রিয়ের ক্ষমতাকে অগ্রাহ্য করা বা ফিরিয়ে
নেওয়ার কৌশলকে প্রত্যাহার বলা হয়। প্রত্যাহার চলাকালে যোগী ইচ্ছার দ্বারা
ইন্দ্রিয়ের সুইচ বন্ধ করে বা চালু করে ইন্দ্রিয়কে সচল আ অচল করে দিতে পারেন।
যোগীদের মতে— ধ্যান, প্রাণায়াম বা যোগাসন চর্চাকালীন মন নানা ইন্দ্রিয় দ্বারা আবিষ্ট হয়ে বিক্ষিপ্ত হয়। যদি ইন্দ্রিয়ের সহজাত ক্ষমতাকে রুদ্ধ করে দেওয়া যায়, তা হলেই একনিষ্টভাবে যোগের অন্যান্য অঙ্গের সাধনা করা সম্ভব হয়।
সূত্র :
যোগাসনে রোগ আরোগ্য। ডঃ রমেন মজুমদার
রোগারোগ্যে যোগব্যায়াম। কানাইলাল সাহা
যোগ সন্দর্শন। ডাঃ দিব্যসুন্দর দাস
যোগ ব্যায়াম। সবিতা মল্লিক