ধৌতি
পানি দিয়ে শরীরকে ধুয়ে শোধন করার নাম হলো ধৌতি। এটি ষটকর্মে একটি অংশ। উল্লেখ্য এই ষটকর্ম হলো― ধৌতি, বস্তি, নেতি, নৌলিক, ত্রাটক ও কপালভাতি। হঠযোগ-প্রদীপিকা গ্রন্থের ২/১৪ স্তোত্রে বলা হয়েছে―
                   ধৌতিবস্তি স্তথা নেতিস্ত্রাটকং নৌলিকং থো।
                   কপালভাতিশ্চৈতানি ষট্কর্মাণি প্রচক্ষ্যতে।।

ষট্কর্ম বাধ্যতামূলক নয়। যাঁদের দেহে মেদ ও শ্লেষ্মা অধিকমাত্রায় রয়েছে, তাঁরা  ষট্কর্মের অংশ হিসাবে ধৌতি অভ্যাস করতে পারেন। এছাড়া পূর্ণ যোগচর্চার জন্য উপরোক্ত ষট্কর্মের দুএকটি বা সবগুলো করতে পারেন।

ধৌতির দ্বারা বুকে ও পেটে সঞ্চিত দুষিত পদার্থ বের হয়ে যায়। ফলে বুক ও পেটে সহজে কোন রোগ আশ্রয় করতে পারে না। এছাড়া বুক ও পেটে জমে থাকে দুষিত পদার্থের কারণে রোগ হলে, ধৌতি তা নিরাময় করতে সাহায্য করে।

ধৌতির তালিকা
 

সূত্র :
যোগাসনে রোগ আরোগ্য। ডঃ রমেন মজুমদার
রোগারোগ্যে যোগব্যায়াম। কানাইলাল সাহা
যোগ সন্দর্শন। ডাঃ দিব্যসুন্দর দাস
যোগ ব্যায়াম। সবিতা মল্লিক